孕妇可以吃天麻子炖排骨吗

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在女性朋友们怀孕之后,便需要注意补充钙元素了,因为要为胎儿提供成长所需要的钙,所以孕妇很容易出现缺钙的情况。有不少孕妇都会通过吃排骨、喝排骨汤来补充钙元素。那么,孕妇可以吃天麻子炖排骨吗?

孕妇不能吃天麻子炖排骨,这是因为孕妇一般不可以吃天麻子炖排骨。天麻具有活血化瘀、祛风通络等作用。要是孕妇食用天麻的话,就很容易造成阴道出血,而且会增加流产、早产的风险。所以孕妇不要吃天麻炖排骨,可以选择吃玉米排骨汤、冬瓜排骨汤。

处在怀孕期的女性,最好不要盲目的吃药膳,而且在烹饪食物的时候,不要放药材,尤其是不要吃具有行气活血功效,的药物。另外,孕妇们吃排骨要适量,因为它含有很多的脂肪,平时吃的太多很容易导致体重增加过多、过快。

如果孕妇们想要补钙的话,除了喝排骨汤之外,可以经常吃些含钙多的食物,例如鸡蛋、奶制品等。要是孕妇缺钙的情况较为严重,就不能只进行食补了,这时候应该服用补钙药物。比如钙片、钙剂等。但是大家要注意,补钙不宜过量,否则对健康也是有害的。

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