温馨提醒,孕期这么喝水才健康

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很多人怀孕后去医院检查的时候,都会被医生提醒,日常多喝水,这样对宝宝好。但是你知道为什么孕期要多喝水吗?怎么喝水才最健康呢?

由于怀孕的关系,准妈妈的膀胱会被子宫压迫,所以很多准妈妈在孕期都会尿频。但即使如此,孕妈妈还是要尽可能多喝。

促进羊水循环

羊水的主要成分是水,正常的循环系统是三四个小时完全循环一次。想让羊水循环正常,就需要孕妈妈的体内有充足的水分。所以,孕妈妈在孕期一定要多喝水,羊水质量才高。

减轻妇科炎症

妈妈在怀孕以后,身体内的各项器官会发生变化。很多妈妈在怀孕期间,阴道和尿道都有可能感染炎症。所以妈妈怀孕后,要多喝水、多排尿,这样才能促使病菌快速拍出,才能好得快。

孕妇每天喝多少水?

很多人都有一个错误的饮水习惯,那就是口渴了才去喝水。正常情况下,孕妇应该两个小时喝一次水。但是孕期水肿严重的妈妈,就不要疯狂补水了。

孕妇可以喝哪些水?

对孕妈妈来说,最好的水肯定是白开水。但是很多孕妈妈孕期口味刁钻,总想喝些有味道的水。小编推荐喝蜂蜜水、淡绿茶水、菊花茶水和柠檬水。很多孕妈妈在孕期有孕期便秘,蜂蜜润肠通便,温和肠胃;浓茶中含有鞣酸,会影响孕妈妈对铁元素的吸收,但是适量喝一些淡淡的绿茶,能够养颜排毒;菊花去火,妈妈也可以适量喝些;柠檬水酸酸甜甜,能够帮助孕妈妈开胃。

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温馨提醒,孕期这么喝水才健康